cyclisme: entrainement

12 sept.

Chouette sortie pour ma préparation avec une amélioration de 8 minutes sur mon temps de référence de l'année dernière avec seulement 2 mois de préparation !!! Les chiffres et prochainement quelques photos !!

11 août

... de 38 Km en 2h 26 avec comme parcours : Roquebilliere - St martin vésubie - Croissement du Boréon - Lantosque - Roquebillière Sympa petite sortie pour ma part de récupération du Col de Turini fait 2 jours avant et de partage avec mon filleul qui c'est...

8 août

Dans la continuité de ma préparation, nous avons décidé avec ma femme de faire l'ascension du mythique Col de Turini. Je suis fier de ma femme car le parcours est difficile et long. Voici quelques photos en attendant les chiffres plus tard

17 juil.

Ce Dimanche, avec Bérengère, Dimitri et ma femme sommes partis pro une petite virée enre amis. Au final, nous avons parcouru 60 Km avec de super sensations et beaucoup de plaisir à roulé ensemble. De mon coté, aucune douleur sur le vélo avec un test d'...

11 juil.

Hier matin je ressort enfin mon BMC !! Belle petite sortie tranquille de 54 Km avec ma femme avec de bonne sensation et surtout aucune douleur à mon dos, ce qui m'inquiétez un peu au départ.

28 juin

Bonne sensation et je double la distance !!! Que du bonheur

16 juin

23 mai

Ce soir, séance souple basé sur la vélocité et surtout gardé à l'esprit de ne pas se blessé !! 10 Km de bonheur même si cela est peu mais déjà de reprendre c'est génial !! Les stats :

22 mai

1er essai de Home trainer depuis longtemps, c'est bon de retrouver mon BMC ... Séance légère sur piste de 10 Km avec de bonne sensation et surtout pas de douleurs !!!

11 janv.

Sortie du 11-09-11

Sorti avec mon filleul ...

Col de Turini

Sortie de 60 Km

1 ère sortie depuis mon opération

Home trainer : Séance reprise n°4

Home trainer : Séance reprise n°3

Home trainer : Séance reprise n°2

Essai reprise Home trainer

Pot pourri sur mes photos en 2010 (4)