Sortie du 17/03/12 : Nice - Col de vence

Publié le par Dplmanager

Afin de préparer au mieux ma course de Dimanche, je me suis décidé à bouffer de la bosse et quoi de mieux que le Col de Vence par Coursegoules !!!

Le parcours : Nice - Gattieres par la carrière  - Carros village - Le Broc - Bouyon - Bendejun - Coursegoules - Col de Vence - St jeannet - La Gaude - Nice

Très beau parcours, un peu déprimant par moment tout en haut de la montagne seul avec de grand moment de solitude ... LOL

Je suis très content de moi car le parcours n'était pas facile, mon cardio n'a pas atteind les 200 (cela fait 2 sorties youpi) et pour mon niveau une myenne correcte de 19,3 Km/h et 81 Km ...

 

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Publié dans Cyclisme: Entrainement

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coach14 26/03/2012 02:29


Et le resumé de la course......


amicalement Fabrice

Dplmanager 26/03/2012 07:27



vais le faire !! hihi



paddy 20/03/2012 07:29


purée j'en ai fait une partie à pied dimanche pour la course de cote ça grimpe bien !!! j'ai pensé à toi !!


bonne journée Didier 

Dplmanager 20/03/2012 07:38



MDR !!! 


et dimanche prochain, je fais ma 1ère course de vélo à Mandelieu avec la WTS Classic


Merci amigo



coach14 20/03/2012 03:02


te revoila aux affaires l ami cela fait plaisir

Dplmanager 20/03/2012 07:12



Et comment !!!


Dimanche prochain 1ère course de vélo ...


Merci



Bouriko 19/03/2012 09:48


je suis vraiment fiert de tois 


bravo


pour ta course tu sera vraiment au top!!

Dplmanager 19/03/2012 13:34



Merci mon amour !!!



paddy 18/03/2012 08:05


la tu montes en puisssance !!! bravo belle sortie 


aujourd'hui il y a la course de cote du col de vence !!! 


bon dimanche 

Dplmanager 18/03/2012 15:49



Merci amigo !!!