Séance du 05-08-10
Pour la séance de ce matin, nous sommes rejoins par Jean Pascal, un nouveau membre du Team (plus d'info plus prochainement). Aujourd'hui le rythme est un plus élevé, j'ai eu du mal sur la fin car un mal de gorges apparu hier soir (la clim au boulot ggrr !!!) avec une satisfaction, ma FC moyenne est légèrement plus basse malgrès un rythme plus rapide.
Parcours de 8,8 Km en 55 min.
Vitesse moyenne : 9,5 Km/h
FC moyenne: 174
FC max: 195