Sortie du 27-03-10
Temps magnifique pour une sortie !!! Me voilà parti ce matin avec mon coach Alain et mon pote Robert pour une bonne séance d'entrainement.
Notre parcours est le suivant: Nice - Saint Laurent du var - Carros le neuf - Pont de l'Estéron - Carros village - Gattières - Saint Jeannet - La Gaude - Saint Laurent du var - Nice
Au final, nous avons fait 58 Km en 2h37 et toujours de bonnes sensations, je me sens de mieux en mieux, je prends vraiment du plaisir !!!
Les vidéos seront disponibles prochainement
Quelques détails supplémentaires:
Fc moyenne: 163
Fc max: 196
Vitesse maxi: 64.1 Km/h
Vitesse moyenne: 22.2 Km/h (incluant la montée)
Cadence moyenne: 81 rpm
Cadence maxi: 114 rpm
Altitude maxi: 334 m
Dénivelé positif: 514 m
T° moyenne: 20 °C
Cliquez sur la photo pour l'agrandir
de gauche à droite: Robert, Alain (coach), Moi
Notre parcours est le suivant: Nice - Saint Laurent du var - Carros le neuf - Pont de l'Estéron - Carros village - Gattières - Saint Jeannet - La Gaude - Saint Laurent du var - Nice
Au final, nous avons fait 58 Km en 2h37 et toujours de bonnes sensations, je me sens de mieux en mieux, je prends vraiment du plaisir !!!
Les vidéos seront disponibles prochainement
Quelques détails supplémentaires:
Fc moyenne: 163
Fc max: 196
Vitesse maxi: 64.1 Km/h
Vitesse moyenne: 22.2 Km/h (incluant la montée)
Cadence moyenne: 81 rpm
Cadence maxi: 114 rpm
Altitude maxi: 334 m
Dénivelé positif: 514 m
T° moyenne: 20 °C
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de gauche à droite: Robert, Alain (coach), Moi
