Super sortie et 1ère camera embarquée !!
Aujourd'hui, le beau temps est au rendez vous et me voilà parti avec mon compagnon de route Robert, par rapport au dernier entrainement nous décidons de corsé un peu la sortie en rajoutant environ 10 Km de plus, pour continuer la progression en douceur et de faire notre première ascension.
Notre parcours est le suivant: Nice - Saint Laurent du var - Carros le neuf - Pont Charles Albert - Pont de l'Estéron - Carros village - Gattières - Saint Laurent du var - Nice
Au final, nous avons fait 59.5 Km à une vitesse moyenne de 22 Km/h (incluant la montée) et toujours de bonnes sensations, ce qui est très important !!!
Quelques détails supplémentaires:
Fc moyenne: 160
Fc max: 194
Vitesse maxi: 42.7 Km/h
Cadence moyenne: 85 rpm
Cadence maxi: 115 rpm
Altitude maxi: 334 m
Dénivelé positif: 476 m
T° moyenne: 18 °C
Cliquez sur les vidéos après début de lecture pour les avoir en taille réel !!
Notre parcours est le suivant: Nice - Saint Laurent du var - Carros le neuf - Pont Charles Albert - Pont de l'Estéron - Carros village - Gattières - Saint Laurent du var - Nice
Au final, nous avons fait 59.5 Km à une vitesse moyenne de 22 Km/h (incluant la montée) et toujours de bonnes sensations, ce qui est très important !!!
Quelques détails supplémentaires:
Fc moyenne: 160
Fc max: 194
Vitesse maxi: 42.7 Km/h
Cadence moyenne: 85 rpm
Cadence maxi: 115 rpm
Altitude maxi: 334 m
Dénivelé positif: 476 m
T° moyenne: 18 °C
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