Course du Canal: Mon 1er podium
Ce Dimanche invité avec mon Coach et son fils par l'Astam Cap pour participer à leur course du Canal en équipes. La course se déroule sur 6 Km en relais de 2 Km par coureur, 24 équipes sont engagés.
Nous partons dans l'ordre suivant: Joffrey (fils du coach), Dplmanager et le coach
Dans une super ambiance, un très beau parcours, nous finissons 2 ème de la course, j'en suis très content car n'étant pas habitué à faire des podiums, je savoure celui-ci car je suis pas prêt d'en faire un autre !!!
Mon coach remporte également le prix du déguisement ... (voir photos)
Un grand merci à Jean Pierre qui nous a invité, à l' Astam Cap, aux bénévoles et vous dit à l'année prochaine ...
Merci également à ma femme toujours présente et qui fait office de photographe.
Mes chiffres:
2,1 Km en 10,25 minutes soit une moyenne de 12,1 Km/h
Vitesse max: 17,6 Km/h
Fc moyenne: 193
Fc max: 208
Un résumé en photos et à venir le parcours en photos et la caméra embarquée !!!
1ère partie: le départ de Joffrey, Dplmanager et le coach
