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Le départ du 10km sera donné à 09h30. Tout comme le semi-marathon, la ligne de départ est celle où les «Formule 1» s'élancent lors du Grand Prix de Monaco. La ligne d'arrivée est aussi identique, sur la piste du Stade Louis II. L'arrivée L'accès aux tribunes...

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit: Échauffement 20 minutes de footing 12 x 100m à 100 % de ma VMA 10 minutes de footing Assouplissement Cette semaine deux entrainements dont programmés avant la course de Dimanche. Ce soir c'était séance de...

... est de pouvoir posséder un Porsche !!! C'est magnifique, agressif et je rêve vraiment de pouvoir un jour m'en acheter une. En attendant je me contente de quelques photos. Cliquez pour agrandir la photo

... dans les souks en Egypte !!! Ambiance et bonnes affaires au rendez vous Cliquez sur la photo pour l'agrandir

Aujourd'hui, le beau temps est au rendez vous et me voilà parti avec mon compagnon de route Robert, par rapport au dernier entrainement nous décidons de corsé un peu la sortie en rajoutant environ 10 Km de plus, pour continuer la progression en douceur...

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit: Échauffement 20 minutes de footing 12 x 100 m à 100 % de ma VMA 10 minutes de footing lent Assouplissement Ce soir avec le beau temps, me voila parti avec ma femme et mon ami Robert pour une séance de fractionné...

Pensez à acheter le CD ou le DVD des Enfoirès ... la crise de nerfs !!! afin d'aider l'association des Restos du coeur et d'offrir 18 repas par album acheté.

... en attendant les beaux jours, voici un aperçu des produits provençaux qui sentent bon le soleil !!! Cliquez sur la photo pour l'agrandir

... est le nom de ma communauté que je viens de créer. Si vous possédez un blog, vous êtes inviter à nous rejoindre !!! Cliquez sur le lien ci dessous pour vous inscrire: http://www.over-blog.com/com-1150891070/Passion_Sports_et_Loisirs.html

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit: Échauffement 50 minutes de footing Assouplissement Pas trop décidé à sortir avec ce temps pourri, finalement sous la pression de ma femme et surtout sous l'impulsion de mon ami Robert, je décide d'y aller...