World of Dplmanager

... qui représente à merveille la Provence. Quelle beaté un champ de lavande avec ces couleurs et ces odeurs !!! Cliquez sur la photo por l'agrandir

Voici les photos de mon arrivée de cette super course !!! Je tient à remercier le Teambloc pour leur article sur ma course que je vous invite à lire !!! Lire l'article

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit: Échauffement Footing Assouplissement Ce soir reprise de l'entrainements après la course de Dimanche avec un peu de fatigue en fond mais de bonnes sensations et bon rythme. 8.2 Km en 46.34 minutes Vitesse...

Et voilà, je viens de bouclé la 3ème course de ma première saison... 6h15: Réveil pour prendre un bon petit déjeuner à base de thé vert, pains d'épices et kiwi. 7h15: Départ pour rendez vous avec mon coach et deux amis qui courent aussi. A l'arrivée sur...

En attendant le compte rendu et une vidéo que je vous prépare, voici quelques photos pour vous faire patienter. Je vous dirai juste que je suis super content de ma performance réalisé grâce à mon coach Alain. SUSPENSE !!! Cliquez sur l'image pour l'a...

... pour le thème de la communauté Microcosmos. J'ai choisis de vous montrer deux réalisations en sable prises lors du Festival de Cannes 2009!!! Cliquez sur la photo pour l'agrandir

... Et voilà, une nouvelle rubrique est née sur le thème de mes collections !!! Je commence par ma collection de maillots puis ce sera mes vinyles, mes pin's ... Allez directement à la 1ere collection

Voici ma collections de maillots de football et notamment ceux de mon équipe favorite l' As St Etienne avec quelques pièces rares !! Je rajouterai bientôt quelques maillots de l' Ogcn Cliquez ici pour ouvrir l'album

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit: Échauffement Footing Assouplissement Cette semaine deux entrainements avait été programmés avant la course de Dimanche. Ce soir c'était le dernière séance et se traduit par: 10.5 Km en 58 minutes 10 Km en...

Lors d'un week end l'été dernier, nous sommes allés faire un tour à Cassis pour y découvrir ses calanques. Très belle endroit à visiter en bateau dans un cadre magnifique et calme Voici un petit aperçu !! Cliquez sur la photo pour l'agrandir