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Hier soir avec les beaux jours, les hérissons sont de retour !!! Tous les ans, nous avons la chance de les voir passer chez nous, ils sont trop mignons ... Voici quelques photos

Et voilà, ma 4ème course est terminée ... 7h30: Réveil pour prendre un bon petit déjeuner à base de thé vert, brioches avec confiture et mon kiwi. 8h30: Départ tranquille avec ma femme et mon coach pour le stade ou nous allons récupérer nos dossards avec...

Ce week end a NIce se déroule le 3ème festival de tatouage au Studios Riviera. Voici quelques photos !!!

Lundi 05 Avril ou Lundi de Pâques, je prendrai le départ de ma 4ème course de l'année 2010 au 12 ème Boucles Laurentines. Je vous donne rendez vous Lundi soir pour le résumé et Joyeuse Pâques à tous !!

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit: Échauffement Footing Assouplissement Ce soir , dernier footing avant la course de Dimanche mais j'ai pas eu de bonnes sensations, du mal à respirer et pour finir je termine avec une douleur à la cheville...

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit: Échauffement 20 minutes de footing 15 x 100m à 100 % de ma VMA 10 minutes de footing Assouplissement Après la pluie, le beau temps est au rendez vous avec un peu de vent pour ma séance de ce soir qui se déroule...

... en amoureux de 3 jours en 2003, pour découvrir Londres avec Big ben, House of parlement, Buckingham, l'abbaye de Westminster, ses pubs et bien d'autres belles endroits... J'ai beaucoup aimé cette ville et envisage d'y retourner afin de mieux la découvrir...

Aujourd'hui Dimanche, pourquoi ne pas offrir des fleurs à Madame !!!

Temps magnifique pour une sortie !!! Me voilà parti ce matin avec mon coach Alain et mon pote Robert pour une bonne séance d'entrainement. Notre parcours est le suivant: Nice - Saint Laurent du var - Carros le neuf - Pont de l'Estéron - Carros village...

Photos prises sur le vif dans l'atelier d'un artiste peintre avec mon Iphone. D' autres photos suivront pour animer une nouvelle rubrique dévoiler prochainement.