World of Dplmanager

L'année 2010 en terme de courses est terminé !! Le bilan de cette 1ère saison est de 12 courses dont 1 Duathlon et 1 Triathlon en équipe. Mon meilleur temps sur 10 Km est de 51 min 17. Je suis très content du parcours réalisé car j'ai commencé ce sport...

13 nov.

... ce matin après un arrêt d'un an !!! Les choses sérieuse recommence !!! Séance de 1 H - Travail sur la respiration - Travail de flottaison (la c'est pas gagné) - Position de la fusée : appui des 2 pieds sur le bord pour bien se propulser - 25 m avec...

12 nov.

Nouvelle séance collectives avec mon Team DPL Racing au stade pour un travail de fractionné orchestré par Johann !! Le programme de cette 3 ème soirée collectives était: 20 minutes d'échauffement: Vitesse moyenne 10,5 Km/h de et une Fc moyenne de 168...

10 nov.