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Séance à jeun du 24-06-10
Nouvelle entrainement à jeun avec un départ à 6h30 !!! 9,5 Km en 54 minutes soit une moyenne de 10,5 Km/h et une FC moyenne de 177 (FC max: 205) Très content de cette séance avec un peu de mal sur la fin mais le rythme a augmenté et surtout une Fc moyenne...
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Montres et Horloges ... (3)
Une autre participation pour le thème du mois dans la simplicité, juste pour admirer la beauté de cette horloge !!
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Séance à jeun du 22-06-10
Nouvelle entrainement à jeun avec un départ à 6h30 !!! 9,2 Km en 55 minutes soit une moyenne de 10 Km/h et une FC moyenne de 185 (FC max: 200)
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