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... au premier semestre 2010. Certes mon kilométrage n'est pas terrible mais on peut constater qu'en 6 mois, je suis au kilométrage de l'année dernière. Cela résume bien une progression constante mais sans brûler les étapes car en parallèle je pratique...
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La viste continue (plus que 2 étapes) avec la salle commune et même les toilettes (Oups, c'est occupé !!!)
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Départ comme d'habitude à 6h30 pour cette nouvelle séance en compagnie du Coach et de Robert. Je démarre avec une légère douleur à la cheville gauche dut à un trop fort serrage de lacet lors de ma dernière sortie. De plus, avce les grosses chaleurs et...
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Changement de terrain pour cette séance programmé le soir afin de préparer les Foullées Contoises le 10 Juillet. Parcours entièrement vallonné avec des enchainements de montées, descente entrecoupé de faux plat. 11 Km parcouru en 1h09 avec une moyenne...
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Aujourd'hui, nous étions pour la 5ème année bénévoles à l'Ironman de Nice. Voici les 1ères photos prises ce matin à la fin de la préparation de la plage et au départ Photos prises avec un vieux téléphone, d'autres photos suivront !!!
