Top articles

• M.I.N en fête (2) ...

  16 mai 2010 ( #Mes news )

• 1 ère sortie depuis mon opération

  11 juillet 2011 ( #Cyclisme: Entrainement )

  Hier matin je ressort enfin mon BMC !! Belle petite sortie tranquille de 54 Km avec ma femme avec de bonne sensation et surtout aucune douleur à mon dos, ce qui m'inquiétez un peu au départ.

• Home trainer : Séance reprise n°2

  23 mai 2011 ( #Cyclisme: Entrainement )

  Ce soir, séance souple basé sur la vélocité et surtout gardé à l'esprit de ne pas se blessé !! 10 Km de bonheur même si cela est peu mais déjà de reprendre c'est génial !! Les stats :

• Sortie du 09/03/12 : Nice - Levens

  09 mars 2012 ( #Cyclisme: Entrainement )

  Ce matin direction Levens pou une belle sortie !!! Parcours : Nice - St Roman de Bellet par le chateau - Colomars - Aspremont - St Blaise - Levens et retour par le Pont Charles (piste cyclable). Retour difficile car beaucoup de vent mais ça fait une bonne...

• Home trainer : Séance reprise n°4

  28 juin 2011 ( #Cyclisme: Entrainement )

  Bonne sensation et je double la distance !!! Que du bonheur

• Sortie du 11-09-11

  12 septembre 2011 ( #Cyclisme: Entrainement )

  Chouette sortie pour ma préparation avec une amélioration de 8 minutes sur mon temps de référence de l'année dernière avec seulement 2 mois de préparation !!! Les chiffres et prochainement quelques photos !!

• Séance du 27-12-10

  28 décembre 2010 ( #Course à pied: Entrainement )

  Cette séance est un essai avec ma douleur pour ce que cela donne !! BOF Par contre c'est super les données avec Garmin !! n'hésitez pas à aller voir les détails

• Séance Home trainer ce soir ...

  23 février 2010 ( #Cyclisme: Entrainement )

  ... pour continuer à améliorer mes seuils I2 et I3. Vivement que les jours rallonge car le home trainer c'est pas top, a part pour les fractionnés. Au final ce soir, 16,1 Km en 45 min à 21,4 Km/h de moyenne.

• Mes courses à venir !!!

  25 février 2010 ( #Course à pied: Course )

  Voici la liste de mes prochaines courses: Le 21-03 : 10 Km de Monaco Le 05-04 : 10 Km de Saint Laurent du var (12ème boucles Laurentines) Le 18-04 : 10 Km de Nice (19ème Semi-marathon de Nice) Le 23-05 : 10 Km de Menton ( 26ème ronde des plages) Et voilou...

• Passion Sports et Loisirs ...

  11 mars 2010 ( #Mes news )

  ... est le nom de ma communauté que je viens de créer. Si vous possédez un blog, vous êtes inviter à nous rejoindre !!! Cliquez sur le lien ci dessous pour vous inscrire: http://www.over-blog.com/com-1150891070/Passion_Sports_et_Loisirs.html

• Mon 1er test: 07 Sept 2009

  12 septembre 2009 ( #Natation )

  Et voila le cap est franchi !!! Vaincre ma peur suite à un accident petit Séance de 45 min - Test de nage pour m'évaluer - Travail sur la respiration - Travail de flottaison

• Résultat de ma 2ème course: 10 Km de Cannes

  14 février 2010 ( #Mes news )

  Voilà c'est fait j'ai bouclé ma 2ème course de l'année !!! Qui aurai crut, il y a quelques mois encore qu'en 2010 je ferai des courses à pied (même pas moi). Venez découvrir le compte rendu

• Pas d'entrainement ...

  02 mars 2010 ( #Course à pied: Entrainement )

  ... depuis 2 jours pour cause de fièvre !!! J'espère pouvoir reprendre Jeudi car je déprime de ne pas m'entrainer. C'est là que je me rend compte que le sport est une drogue et que je deviens vraiment accro.

• Sortie du 04/03/12

  04 mars 2012 ( #Cyclisme: Entrainement )

  Sous l'impulsion de Franck , super sortie de préparation Parcours : Nice - Carros Village

• Home trainer : Séance reprise n°3

  16 juin 2011 ( #Cyclisme: Entrainement )