Seance du 13-07-10

Publié le par Dplmanager

L'entrainement continue en vacances !!!

Un aperçu de la route ou je me suis entrainer ce matin a 7h00 proche de sisteron.

J'ai couru 8,2 km en 52 min soit une moyenne de 9,3 km/h et une fc moyenne de 161.



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Publié dans Course à pied: Entrainement

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C
coach
18/07/2010 13:04
<br /> <br /> bravo avec la chaleur et le soleil moi je reprends dans mes plaines de Basse Normandie<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
Dplmanager
18/07/2010 19:44
<br /> <br /> merci je pense me reposeer un peu !!!<br /> <br /> <br /> <br />
O
oui, allo!
15/07/2010 01:00
<br /> <br /> même en vacance on ne t'arrete pas!!!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
Dplmanager
15/07/2010 18:20
<br /> <br /> Eh non je part meme à Londres avec mon matos !!! LOL<br /> <br /> <br /> <br />
R
Robert
13/07/2010 18:49
<br /> <br /> Même en vacances, tu vas courir aux aurores, mais je comprends c'est magnifique et il devait faire "frais"...<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
D
Dplmanager
15/07/2010 18:17
<br /> <br /> et dans les bosses en plus !!<br /> <br /> <br /> <br />