World of Dplmanager

Ce matin, départ avec Le coach et ma femme avec un changement de parcours. Très bonne séance dans un superbe cadre et une belle progression de ma femme sur la gestion de son développement, de ses efforts ... Pour ma part de super sensations avec de belles...

21 août

Le week end prochain, je ferai ma 8 ème course de l'année avecla course de la Saint Barthelemy à Cannes la Bocca. C'est une course de 10 Km sous forme de 3 boucles dans un esprit corrida des rues !!!

20 août

19 août

Séance en peu dur ce matin avec Robert et Jean Pascal car 4 entraînements en 5 jours, c'est un peu difficile mais la régularité est la avec un peu moins de distance mais un peu plus de vitesse. Les sensations malgré tout sont bonnes, ma moyenne cardiaque...

18 août

Ce soir, 1ère vrai sortie de préparation pour mon Duathlon avec le coach. Un parcours vallonné avec un rythme plus élevé dont voici le descriptif: Nice - St Laurent du var - Cagnes sur mer - La Gaude - St Jeannet - Vence - St Paul de Vence - La Colle...

18 août

C'est la voiture du film Mr Bean en vacances !!!

17 août

Très bonne sortie ce matin avec Le coach, Robert et Jean Pascal sur notre parcours habituel de la promenade des anglais avec une première partie plus rapide que d'habitude. Le retour commence avec une partie moins rapide afin de récupérer puis une accélération...

16 août

Super organisé ce Dimanche 15 Aout par un beau temps (enfin) avec une partie de ma dream Team, Le coach, Robert et son fils Adrien (11ans), Jean Pascal, ma femme et moi même !!! C'est le départ également pour moi de ma préparation pour mon 1er Duathlon...

14 août