Sortie du 28-08-10

Publié le par Dplmanager

Sortie de préparation avant la course de ce soir avec un travail en bosse pour tester ma résistance afin d'etre au mieux préparer pour mon Duathlon.

Nous avons parcouru 66,1 Km en 3h00

Le parcours est le suivant: Nice - St Jean cap ferrat - Ville franche - Beaulieu - Eze sur mer - Cap d'ail - Monaco - Roquebrune cap martin - Roquebrune village - La Turbie - Eze village - Villefranche - Nice

Vitesse moyenne: 22,1 Km/h

Fc moyenne: 157

Fc mac: 189

Nice - Tourettes sur loup 2

Publié dans Cyclisme: Entrainement

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