Sortie du 12-09-10

Publié le par Dplmanager

Pour ma dernière sortie avant le Duathlon, me voila parti dans la vallée de la Vésubie avec un temps superbe. C'est un parcours que j'affectionne, de bonnes sensations et un bon rythme qui me permet d'amélioré mon temps.

J'ai parcouru 48,1 Km en 2h21

Le parcours est le suivant: Nice - Roquebillière

Vitesse moyenne: 20,5 Km/h

Vitesse maxi en : 34,5 Km/h

Fc moyenne: 176

Fc mac: 194

Dénivelé positif: 566 m

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Publié dans Cyclisme: Entrainement

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coach 13/09/2010 13:43



tu a des fourmis dans les jambes



Dplmanager 13/09/2010 13:48



Oui !! j'ai hate



paddy 13/09/2010 13:06



belle ballade cette vallée est tres agreable !!! moi ce WE j'ai fait un marathon photo


bonne journée amigo



Dplmanager 13/09/2010 13:12



A quand le triathlon !!!


merci amigo