Sortie du 06-10-10

Publié le par Dplmanager

La préparation continue pour mon 1er Triathlon en équipe le 17 Octobre 2010 au Cap Sicié.

Parcours un peu plus long mais pas trop car la nuit tombe vite mais toujours avec les deux bosses qui font mal, que je passe mieux, moins de souffrance et un développement un plus important.

J'ai parcouru 22,3 Km en 1 h 04 minutes 52 sec 

Vitesse moyenne: 20,6 Km/h

Fc moyenne: 166

Fc mac: 202

Dénivelé positif: 320 m

Banderolle

Publié dans Cyclisme: Entrainement

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