Sortie du 06-05-10 en douceur ...

Publié le par Dplmanager

... pour ma reprise car depuis ma course de NIce, je n'ai plus couru !!!

Les sensations était au rendez vous ce soir, une bonne séance avec mon ami Robert sur un rythme cool pour ne pas me reprendre trop vite.

Nous avons couru 7 Km en 40 minutes soit 10,3 Km/h de moyenne et une Fc moyenne de 168.

GOPR0007

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coach 17/05/2010 17:52



facile la reponse.......



Dplmanager 17/05/2010 19:56



hi hi hi je garde quand meme un rythme et puis mon boulot me tient en forme !!



coach 17/05/2010 13:29



il est loin ton derniér entrainement tu vas souffrir quand tu reprendra lol......



Dplmanager 17/05/2010 13:31



je pense pas car il y a le vélo !!! 



Bob 07/05/2010 08:26



salut mon ami ! prendre plaisir avant tout, c'est mon slogan...A+



Dplmanager 07/05/2010 08:35



j'aime bien ce slogan !!



oui, allo! 06/05/2010 23:24



ya du laissé aller!!!!!!!!!



Dplmanager 07/05/2010 08:12



tu trouve !!!