Plan 301: Semaine 2 Jour 3 et 5 min de moins au 10 Km

Publié le par Dplmanager

Ma séance de ce soir s'est déroulé comme suit:

Lieu: Promenade des anglais

Semaine 2 - Jour 3 du plan
  • Échauffement
  • 59 minutes de footing
  • Assouplissement

Ce soir, super séance d'entrainement avec un ami car j'améliore mon 10 Km de 5 minutes en le passant à 59 minutes. La séance s'est déroulé sur un bon rythme avec du mal sur les deux derniers kilomètres.

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