Seance du 13-07-10

Publié le par Dplmanager

L'entrainement continue en vacances !!!

Un aperçu de la route ou je me suis entrainer ce matin a 7h00 proche de sisteron.

J'ai couru 8,2 km en 52 min soit une moyenne de 9,3 km/h et une fc moyenne de 161.



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coach 18/07/2010 13:04



bravo avec la chaleur et le soleil moi je reprends dans mes plaines de Basse Normandie



Dplmanager 18/07/2010 19:44



merci je pense me reposeer un peu !!!



oui, allo! 15/07/2010 01:00



même en vacance on ne t'arrete pas!!!!!!



Dplmanager 15/07/2010 18:20



Eh non je part meme à Londres avec mon matos !!! LOL



Robert 13/07/2010 18:49



Même en vacances, tu vas courir aux aurores, mais je comprends c'est magnifique et il devait faire "frais"...



Dplmanager 15/07/2010 18:17



et dans les bosses en plus !!